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愛惜身子

「要在你們的身子上榮耀神。」

你若是不好好愛惜照顧自己的身子,可能會提早回天家。聖經上說,「要在你們的身子上榮耀神。」那具體如何做呢?

1. 改變飲食習慣。許多人因錯誤的原因而飲食,例如壓力、無聊、疲倦、憤怒、憂鬱、自信低落。我們必須找到問題的真正根源。缺少水果、蔬菜、纖維加上大量的速食只會使我們的健康惡化,我們需要練習自律。「凡屬基督耶穌的人,是已經把肉體連肉體的邪情私慾同釘在十字架上了」(加拉太書5:24)

2. 開始運動。運動的秘訣就是先慢慢開始。不坐電梯、改走樓梯。車子停遠一些,多走一段路。陪孩子一起打球,而不要只看電視。神設計我們的身體是為了活動,而不是每天走個幾步路就算了。一周至少三次實行30分鐘的運動會降低血壓和壓力,並提高幸福感。來吧,現在就開始活動。

3. 早睡。托尼金斯牧師(Pastor Tony Jenkins)曾為太太打鼾的事向醫生求助。醫生問,「這真的帶給你很大的困擾嗎?」牧師回答,「不只是我,而是整個教會的會眾都很困擾。」每個人都需要八小時的睡眠。也許少睡一點也能撐下去,但你真的想「撐」嗎?詩篇的作者說,「你們清晨早起,夜晚安歇…本是枉然;惟有耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。」(詩篇127:2)關掉電視電腦,早早上床睡覺。今日的提醒就是,愛惜照顧自己的身子。
(譯者:何慧敏)
哥林多前書6:20 25
2019-01-12
哥林多前書第6章第20節
因為你們是重價買來的。所以,要在你們的身子上榮耀神。

1 Corinthians 6:20 New Living Translation (NLT)
for God bought you with a high price. So you must honor God with your body